问题分析： 你好，减肥方法很多，常用减肥方法有： ①预防性减肥； ②运动减肥； ③行为减肥； ④机械减肥； ⑤桑那浴减肥； ⑥石膏减肥； ⑦石腊减肥； ⑧手术减肥； ⑨按摩减肥； ⑩电子减肥。 意见建议： 你的情况考虑是运动少的原因，脂肪进食多引起的。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运...动量。