多吃苹果，桃，柿子，每天两三个红枣，核头，和一些坚果吃一些，其他水果也可以吃，可是西瓜是凉性的不要吃多，葡萄糖份太高也要适量吃！

不想吃正规的饭菜可以吃点零食一类的，干果水果什么的。 ，或者吃吃话梅什么酸的东西孕妇什么时候吃东西都是正常的比如半夜起来吃西瓜，只要自己想吃，怎么样都可以。

米饭为主，一日三餐主食。多吃水果蔬菜，比如苹果、梨之类，绿色蔬菜。坚果之类都不错，还有牛奶、鸡蛋、瘦肉类

不能吃荔枝，桂圆，山楂，少吃一些热带水果像芒果，桔子也要少吃！

不能吸烟喝酒，不吃生冷辛辣食物，薏仁、山楂、桂圆、荔枝、螃蟹都不能吃