顺产后坐月子很有讲究，不过不用像老人那样，不吃水果，其实多营养协调才是科学的。A*注意休息：梨泳产妇顺产之后，要好好休息，分娩是体力消耗较大的过程，睡眠是保证体力的基础，充足的睡眠有利于产后身体的恢复也有利于乳汁的分泌，所以尽可能的在月子期间多休息。B*饮食搭配：少食多餐，宜荤素搭配，多用些汤类食物，不要偏食。多吃些蔬菜水果，避免便秘的发生。C*不宜快速进补：产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，但汤不能太咸。D*食物要松软、易消化：很多孕妇在香破产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃坚硬带壳的食物。坐月子对于女性来说是非常重要的阶段，犹如站在分叉路口上，成为臃肿的主妇还是时尚辣妈，就看你怎么恢复自己的身体。美德因沈阳产后康复中心战脚射是为您解决产后问题。美德因拥有国际先进的诊疗技术和诊疗仪器，可以为您做全面的产后检查及康复治疗，经验丰富的专家团队，实现您恢复到产前时健康美丽的愿望，选择美德因产后康复中心绝对没错。“”就为您介绍到在这里，相信您对此已经有了一定的了解，如果您想了解更多的内容，可以参看本站的其它文章。