包补充营养。首先要吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿辉辨的组织器官生长发育，府苦殖供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增婚潜殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。