喝蜂蜜，多吃水果蔬菜，多运动

可以吃些香蕉酸奶 纤维食物

我以前跟你一样，你可以加这个老师问问方法，我很多问题都是她帮我解决的😄Q：2769309642

孕妇便秘的治疗最为关键的是要注意饮食要合理，其次平时生活中要有适量的运动量。孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。