你这食谱蛋白质有余，维生素缺乏。每天还需告缘欺要摄取蔬菜，菠航瓜果，豆类和动物肝遮生脏及鱼，禽类食材。这样才会对胎儿发育有利。实际怀孕期间只要比平时多增加些蔬菜水果和肉蛋奶就可以了。