可以平时多搓下，把乳头搓出来，或者叫老公帮你吸出来，用吸奶器总觉得不好

我也是乳头内陷的，一直都没有管过它，等宝宝出生后，也一样能吸到奶，现在宝宝都十五个月了，还在吃奶呢。如果亲不放心可以用吸奶器，对宝宝不会有影响的。

每天可以用手往外拽几次

我也和你一样，不过孕期担心用吸奶器会刺激子宫收缩就没用，只是用手揪一揪乳头。现在宝宝出生，给宝宝吸上几次，现在乳头都好大，你也不用太担心了

只需要自己又手捏捏就行的，但也要适度的，因为捏乳头的话刺激到了怕会引起宫缩的