没什么好办法 少吃多餐 我那时就这样 忍忍 两个月就过去了

适当吃点酸吧，可以缓解一下，喝点蜂蜜柠檬水之类的，多吃点新鲜的水果跟蔬菜，喝点粥，油腻的食物不要碰，不然的话，会加重孕吐反应呢，一般头三个月比较厉害，过去头三个月就会好多了呢。亲辛苦了，加油啊，过去头三个月就会好一点

妊娠呕吐的食疗可选用： 1. 甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。 2. 糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。 3. 黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代...茶，频频饮服。功能清热和胃。 　　4. 韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。 　　5. 鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热，降逆。

多吃香蕉可以缓解的