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你好，蔬菜是孕妇必吃食品之一，其中菠菜尤其值得一吃。因为菠菜含否挡垃有丰富的叶酸室掏，每100g菠菜的叶酸含量高达饥凡50mg，名列蔬菜之首。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
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可以吃，但不能多食，菠菜含有 叶酸 ，Vc，铁，膳食纤维等等营养素。 其中叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性 贫血 以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。 但是同样菠菜也不能顿顿吃，菠菜含有草酸，草酸能和身体里的钙形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。 所以菠菜可以吃，但是要吃适...
少食菠菜！里面有破坏钙的成份＂祝 好孕 哈！
可以吃，不过要同时补钙，因为菠菜里有 草酸 ，不然就该缺钙了。
可以啊，用热水热一下再炒，
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