孕妇怎样调节心情一：写日记在孕期，每天都写上一段日记，记录一下你每天的心情，这是一份长久的纪念。将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精彩的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。整整280天，你都在孕育一个新生命，这是值得骄傲的，让我们一起来对这每一天充满感激吧!二：布置一个温馨的环境在房...间的布置上，给人以喜悦，舒服之感觉。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个新生命即将来到你的身边!同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。三：听音乐听音乐，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼，我是坚持每天听天才宝宝音乐胎教课程的、同时想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。当然，你也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来如同参加合唱，你的精神状态一定会达到最佳点。四：通过语言传递心声每天和宝宝说几句悄悄话，比如宝贝，我爱你、你知道吗?我是你的妈妈等等

可以啊，相当可以的。孕妇听音乐最好了，保持好心情。我每天早上醒了就是先打开音乐胎教仪，再躺会，在音乐中醒脑的。这样一天都是轻松舒畅的。天才宝宝的官网上还有很多音乐胎教的细节，你也看看吧

买台 天才宝宝胎教仪就好了啊！弹力的胎教带，四个小喇叭对这肚子，不过孕妈妈们放心，绝对没有辐射的，声音是控制后适合宝宝的，不会刺激宝宝听力发育，安全的胎教，帮助孕妇保持心情，安排丰富的孕期内容啊！

有经验的孕妈妈传授给我的，调节心情和胎教一起，是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行，安排的音乐内容也应该适应孩子的发育特点，你可以看看天才宝宝的胎教课程。怀孕头4个月应做好安胎的准备工作，从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前...进行。给胎儿音乐胎教，每日两次，每次15-30分钟，

看书静心，影响宝宝性格安静，睿智。听音乐情商高！开发大脑活跃性。音乐最好是专家挑选好的。