父母都不高怎样才能让小孩长高些谢谢各位帮帮我想想法我不想孩子也像我一样跟别人站一起就有些自卑感
匿名用户 2014-08-26 01:51
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我认为小孩能否长高主要取决于以下因素: 1、睡眠。保持充足的睡眠是保证小孩长高的重要因素。每天缺少睡眠时间的孩子少有长神侨高个的。 2、营养。营养是对身体骨骼发育的重要保证。日本规定小学生每天一人一袋奶,结果日本人长高了一个民族。牛奶中的蛋白质、钙元素对人体骨骼的生长至关重要。 3、运动。体育锻炼能有效的促进骨骼的生长。据统计,经常打篮球跳高的孩子要比缺少运动的孩子长得高,这是因为经常的跳跃、经常的蹦高促进了人体激素的分泌,从而导致骨骼的生长加快。 4、年龄。青少年处于发育期,身高生长迅速。成年人骨质闭合后,就不再长高。 5、基因。父母的遗传基因对孩子身高的影响沃悟也较大。据统计,父母身高都高,孩子绝大多数也高。 6、内分泌。生长激素的分泌也决定着人体身高。生长激炼潜立素异常的孩子,要么是侏儒,要么是巨人。 另外,多说一句:千万不要打生长激素。这将会导致内分泌失衡,导致生病。
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多补钙,还要结合运动,例如跳绳打篮球之类的跳跃型的运动。多吃含维生素的水果和蔬菜,要做到早睡早起,晚上睡觉最好在11点之前,如果时间允许的话可以去做晨运。
女13岁以下,男15岁以下还有希望,强迫自己吃牛奶!
我记得生物老师说可以带去医院检查看骨骼有没有定型,如果没有可以打点生长激素