您好，您可以了解一下多芬低聚果糖 多芬低聚果糖其在极小剂量下就会产生非常显著的益生菌益生效应，可完整的进入大肠，被有 益菌（主要是双歧杆菌）优先利用，促使双歧杆菌得以旺盛生长繁殖，从而抑制腐败菌的生长，给23名病 人每天食多芬明治低聚果糖8克，2星期后粪便双歧杆菌增加10倍，腐败菌，有害菌明显下降，...血脂，胆固 醇也见下降。便秘现象90%以上得到明显的改善。 多芬低聚果糖的排毒功能，与泻药的药物刺激作用机理完全不同。泻药是通过对肠粘膜组织脱水造成 直肠排便反射；而低聚果糖则是保持肠壁水分，并增加肠腔内容物水分和酸度，同时培养双歧杆菌肠壁形 成菌膜保护屏障，从而加快肠腔蠕动产生排便反射，所以是没有任何毒副作用的安全排毒方式，排毒功效 显著而稳定持久。多芬低聚果糖，属于低聚糖成分，对于便秘效果不错，孕妇儿童都是可以服用的，安全且有效。 希望上面内容对您有所帮助，祝您早日健康！

我老婆怀孕的时候也这样,你吃点黄滑松茸,几天就好了。

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多喝水，吃点香蕉，我那时喝蜂蜜都有效果，多吃点燕麦，是那种没加任何东西的，直接煮着吃，还可以吃酸奶