问题分析： 当然可以吃而且是有益无害的,水果要多样性不要总吃一样,吃饭可以少量多餐,要保持放松心态就会好些 意见建议： 怀孕的妈妈饮食上没有特殊要求,能做到平衡膳食就行,食物更应该多样化不能太单一,多样化的食物才有最好的营养