习惯性流产应以预防为主，在受孕前，男女双方都应到医院做仔细的检查，包括生殖器检查及必要的化验。有条件的可做染色体检查，如能找到原因，针对原因进行治疗。已经妊娠者也要按照医生的指导针对原因进行不同的安胎处理。怀孕后，保胎可以在医生指导下服用黄体酮和保胎灵。另外在日常生活中，注意个人卫生，注意饮食，注意...适当的工作与活动，注意节制性生活。保持心情舒畅，注意定期复查。注意饮食，可以多吃蛋白质类食物，多吃干果、水果蔬菜，不要吃辛辣生冷的食物。

孕前应进行卵巢功能检查、双方染色体检查与血型鉴定，女方生殖系统检查。宫颈内口松驰应在妊娠前行内口修补术。不明原因的习惯性流产可按黄体功能不足给以黄体酮治疗。

您好：建议您在准备怀孕前三个月到医院做孕前检查。专业的孕前检查区别于常规的健康体检，由资深的妇产科专家对与孕育相关的因素进行有针对性系统规范检查及全身健康评估，排除染色体，传染病，家族病史等禁孕因素，干预流产，宫外孕等难孕问题，治疗不孕疾病，保障健康的传承。提前一年避免烟酒。锻炼身体。加强营养。准备...怀孕前三个开始吃叶酸。怀孕后监测激素水平，积极保胎治疗。

怀孕期间腿酸、腿抽筋的确切原因尚不明确，但19-50岁女性在怀孕期间需要的钙跟孕前孕后是一样的，都是1000 mg；如果一天能喝3杯牛奶，就无需额外补钙。另外，服用镁补充剂可能有助于预防孕期腿抽筋，但每天补充镁不要超过350 mg。