剖腹产后多久可以做瑜伽
匿名用户 2020-08-02 06:48
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最少也得三个月后
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一般四到六个月就可以练习瑜伽了，具体的动作还是要专业的瑜伽老师指导下已免造成损伤。
最少3个月，难度大的动作肯定不可以。尽量只做些能帮助你子宫收缩，恢复身材的。毕竟这段时间是恢复期的黄金时间。伤口避免拉扯到。否则很麻烦的！
至少六个月
最少也得三个月后
一般四到六个月就可以练习瑜伽了，具体的动作还是要专业的瑜伽老师指导下已免造成损伤。
最少3个月，难度大的动作肯定不可以。尽量只做些能帮助你子宫收缩，恢复身材的。毕竟这段时间是恢复期的黄金时间。伤口避免拉扯到。否则很麻烦的！
至少六个月