早上起来先吃一片苏打饼干，综合一下胃酸，早上就不会吐那么严重。平时随身携带话梅和新鲜柠檬泡的柠檬水。这些是我的方法，不能百分百防止孕吐，但是会好很多，不会吐到苦胆水都出来，而且吐的次数也会减少。