国药准字号还是国食健字号的我倒是没有研究过，我那时怀宝宝是吃的上海奥医公司的金钙特，网上买的，补钙效果很不错，吃了不便秘。一般孕梅沃妇五个月的时候都会有些夜间小腿抽玻殖筋现像，那是有些缺钙了，这个时候，可殖相阶以给自己补些钙，还有五个月以后，准妈妈要当心感冒什么的，还有补钙要多晒晒太阳帮助吸收。