你好，如果现在没有任何不适，也不出吊乡悼血了，现在这个季节，冷水也不冷，可以洗的，不要用过凉的水，不要过于菜耀劳累就可以了。饮食方面也是，不要吃过于辛辣刺激的和冰冻的食物，其他一般没有问题的，可以按倘灿自己喜好的吃。