心理因素，身体状况都能引起失眠，孕期失眠对宝宝影响不好。你这个应该属于属于心理方面的原因，可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片，放松训练来解决。