在怀孕期间，多吃点趋典蔬菜，水果， 高蛋白质食物，坚果，粗粮等等，注意饮食的全面和营养，不可以偏食的。平时注意休息，加强营养，在怀孕的十二周内需要补充叶铜浅梅团勒酸的。