您好： 怀孕期间多食营养、易吸收、维生素震稼呈等食物，如刺用：鸡鸭鱼瘦肉，牛奶，蛋类，豆类,新鲜蔬菜水果等；高崇禁食辛辣生冷刺激的食物。孕妇用餐以少食多餐为原则。可以口服叶酸、钙片，切忌生病时不可私自用药，须在医生指导下用药。 祝好孕！