抽筋是缺钙的表现啊。宝宝到孕期末开始长骨骼，需要的钙多了，妈妈平时饮食中的钙已经不能满足胎儿生长需求，就要从母体储存的钙中吸取，妈妈就会缺钙，具体表现有腿抽筋，关节痛，牙齿松。我怀孕时没单独补充钙剂，因为这个量不好把握，补多了孩子骨骼变硬，不利于自然分娩，有的还会导致卤门早闭。孕前3个月和孕后4个月...补叶酸，从4个月以后可以吃福施福或福格森孕妇多种维生素营养剂，每天一粒，一直到哺乳期都可以。我怀孕的时候三天打鱼两天晒网，坚持的不算好，但总算坚持下来了，还好，越到预产期临近的时候抽筋越厉害，脚还肿，是因为子宫受压迫，不利于水循环，做妈妈的伟大也在于此。