妊娠纹只能预防，不能去除，只会随时间慢慢淡化。 预防妊娠纹要有预防意识，不要抱有侥幸心理，功夫在平时，平时按时锻炼，合理饮食，积极做好预防工作，妊娠纹即使不能避免也能有效减轻。 以上是宝妈经验，仅供参考

很多孕妈妈都会有妊娠纹，妊娠纹一般在怀孕中后期会长，一旦有妊娠纹的话就很难完全消除，要有一个很漫长的过程。建议多做一些锻炼腹部的运动，注意腹部皮肤的按摩和保养，用冷水和热水交替擦洗腹部，要保持体重，不能增长过快。这些都是预防妊娠纹的办法。