红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。从这段文字中我们可以知道，孕妇吃红薯也可以防止便秘的产生哦，同时可以缓解便秘，不但不会影响身体健康，还对身体有好处。 　　不过再好的东西有利也有弊，红薯一天吃一个500克左右大小的便可，不宜多...吃，因为红薯糖分较高，孕妇不宜吸收太多糖分的。

不好意思哦在我们这里地瓜和红薯是一样的

没关系