推算安全期是所有避孕方法中最简单却也是最毫化不安全的方法，虽然是最简单的方法， 但是避孕效果却不如其它方法有效。采用安全期避孕通常必须男女两个人共同努力， 只要有其中一方疏忽或是不合作就很容易避孕失败。 首先，您稼斯柴必须计算出排卵可能时间，在这段比较容易受孕时期，避免同房或是采用保险套避孕。 推算安全期有许多方法，例如基础体温法、日历推断¨¨等等。 安全期∶如果月经期很规则，相隔30天一次月经的女性排卵日大约发生在下次预定月经前的 12到16天之间，所以下次预定月经前的11到19天即为容易受孕时期，就是所谓的危险期。 下次预定月经之柴神前的10天即为安全期。简单的说，最短周期天数减去18天即为危险期的第一天； 而最长周期天数减去11天即为危险期的最后一天。举例来说，一个妇女其月经周期从 25天到33天不等，那么她的危险期从月经周期的第7天（25-18＝7）算起， 直到第22天（33-11＝22）为止； 这其中16天必须避免从事性行为，或是配合其它方法避孕。