问题分析： 你好，你现在的这种情况是属于月经来潮期间，这是一个比较特殊的生理期，经期你的盆腔、子宫、生殖道都会有程度不同的充血，饮食上如果吃一些生冷或辛辣刺激的食物就会使这些部位充血严重或造成经血过多等情况。 意见建议： 建议你在经期注意休息好，不要劳累或熬夜、受凉等，饮食上注意吃一些含有蛋白质比...较高的、含维生素类高的食物，避免吃辛辣刺激的食物就可以了。