简介：

这个饭能算是我高中时期的一个美好的回忆吧，那个时候特别的喜欢吃南瓜焖饭，基本上每天早上都会要我妈做这个。

这个炒饭加了很多南瓜，吃的时候有浓浓的南瓜味儿，寸夕香软可口。

做好的时候趁热吃，是一种绝对的享受。

不知道大家有没有和我这个一样的习惯，特别的喜欢吃热热的东西。

不过太烫的东西对食道不太好嘛，现在我已经比较克制了。

前几天妈妈又给我做了这个饭，还是和回忆里面一样好吃，真的好难得。

大家，这个饭是要加盐的啊，只是建议你们稍微少放点，不是不放哈！

大家记得买老南瓜呀，那种黄色皮的，翠绿皮的那种只能用来清炒啊！ 

用料：

香软好味南富愿瓜焖饭的做法：

1、南瓜切成0.3cm左右的薄片，姜切成颗粒。

2、把油倒入锅中，在温热的时候加入姜粒，中火炒香，微焦。

3、加入南瓜继续翻炒至微微缩水，不知道咋说，但是原理你懂得！

加入足够食盐，这个饭比较清淡，可以适量的少放些盐。

4、关小火，把米饭盖在南瓜上面。

好多人问道米饭的问题哈，米饭是提前煮好的，最好是隔夜饭。

5、像化做倘图片里面一样加水盖过南瓜，大火把水煮开以后，转中小火把水烧干。

6、当当当当，就像这样。

用锅铲把南瓜和米饭混合起来。

7、可以开吃啦，我一个人能把3整碗的米饭吃光光。

8、真的很香，不信看图。

9、给你一碗要吗？哈哈哈

小编注
南瓜富含β胡萝卜素可提高孕激素水平。

文章作者：豹纹儿er 

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