怀孕期间如果确诊贫血,根据贫血的程度,选择不同的治疗方法,严重的贫血单纯食补,疗效欠佳,需要在医生的指导下对症治疗.怀孕期间适当加强营养,食用肉,蛋白,蛋奶及新鲜水果蔬菜.可适当食用大枣等对治疗贫血有一定辅助作用.

贫血患者大多数是因为缺铁。食谱要全面。 需补充含铁丰富的食物：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉、蛋黄、银鱼、黄鱼、鱿鱼、海蛰、虾米等荤菜； 菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、南瓜、胡萝卜、豆腐皮、豆腐干、花生，以及苹果、桃、橘、枣等水果。 贫血者饮食营养要合理，食物必须多样化，食...谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。 劳逸结合，进行适当的活动。增强体质，增加食欲。

每天早晚喝杯孕妇牛奶，补钙片（以防脚抽筋），多吃鸡蛋（每天两到三个鸡蛋），吃多瘦肉，多吃水果，经常煲骨头红萝卜汤、鱼汤喝，骨头也可以放玉米煲汤喝，补的。 每天吃一根香蕉，补叶酸的（这个是防止胎儿畸形），每天早或晚吃两粒核桃，用暖开水服用（核桃对胎儿大脑发育很好），多吃番茄炒蛋，这个营养高，而且会使皮...肤白，多吃苹果、葡萄、橙。 其实，只要你按时吃饭，啥都吃，你的营养就跟上了！ 以上都是我以前怀孕时经常吃的，现在推荐给你！我宝宝现在很灵活，一岁多啥都懂，大人做什么他就跟着学，而且也会说很多话，动物啊之类他都懂。建议你多吃核桃吧，早期和晚期吃很重要，因为那两个时段胎儿正在形成和发育。

多吃些猪肝、瘦肉、牛羊肉、海带、鸡蛋、菠菜等。

红枣、黑木耳、香菇、樱桃、带皮儿的花生米，红豆，黑豆，苋菜。