贫血的补品可以铁之缘，温和不伤胃，口味也不错，大人小孩都适合服用，建议补充一个月血红蛋白就提升了，另外食补方面应以补铁为主，主要的食物有动物肝脏，动物血，羊牛肉，以及红枣、桂圆、黑木耳、黑芝麻等，多吃绿叶蔬菜和水果来补充维生素C来促进铁吸收。大多数人是缺铁性贫血，要注意平时的饮食调理，在结合服用补铁...剂贫血很快就得到纠正了，保持良好的心态也很重要，也要适当的运动下。