首先很肯定的告诉你，体外射精并不能完全避孕。在性交过程中，有时候会在男方无射精感觉的情况下，精子已经排出。至于例假，如果一直很准，最近又没有事情或者疾病影响例假时间，建议用验孕棒或者去医院做下孕检吧。

性生活太频繁了横正常

谁说体外射精就能避孕的？ 体外射精的避孕率只有百分之三十，男性不是只在高潮时才有精液喷出，事实上在运动的过程中少量的精液已经流了出来，虽然很少，但受孕足够了，所以采用体外射精来避孕实在很不理想 但你的情况也不一定是怀孕了，保持冷静吧，最少要一个半月以后才能检测出是否怀孕

体外射精法避孕并不安全，同时对男性也有一些不好的影响，建议不要使用。