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据日本学者的研究报道：应用该呼吸方法可 以使初产妇的总产程由15-16小时，减少到7个半小时左右。拉玛泽呼吸法清基局的好处： 1、保障母体及胎儿健康。做稼 2、夫妻一起度过怀孕以及分娩的过程，培养默契，增加亲密感， 同时增进夫妻感情。 3、减少对分娩的查径陌生和恐惧，能有信心迎接分娩。 4、分娩时，利用呼吸技巧，主动控制宫缩而引起的产痛，及其他 不定状况，能维持镇定和保持体力。 5、减少药物的使用，将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。
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这个拉玛泽减痛分娩法是通过神经肌肉的控制运动和呼吸技巧的运用，使我们在分娩过程中，除了子宫的收缩之外，身体的其他部位都是放松的，从而达到转移疼痛，放松肌肉，促进顺利分娩。
准妈妈产前可以训练一下拉玛泽呼吸法，来减轻宫缩阵痛时的疼痛，顺利的度过分娩的过程。廓清氏呼吸： 1.坐躺都可以； 2.眼睛注视一个焦点； 3.全身放松； 4.用鼻子慢慢的吸气到肚子； 5.用嘴巴像吹蜡烛一样慢慢的呼气。呼吸法训练的口令：1.宫缩开始；2.廓清式呼吸；3.吸二，三，四，吐二，三，四；吸...
拉玛泽分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
可以缓解痛楚，保证产妇的氧气供应，因为胎儿也需要氧气了，如果呼吸不顺，大喊大叫，会缺氧的，而且把生的力气也消耗了