爱力然怨高分娩呼吸法的秘诀是身心完全放松，才能发挥最好的减痛效果。子宫收缩时，全身厘乔肌肉放松，才能让足够的氧气输送到子宫，供胎儿使用。肌肉放松后，产妇露沙才能集中精神运用呼吸技巧，以达到减缓疼痛的目的。