我长了四五斤而已。吃不下。吃多点就涨

我32周长了30斤

不少，在孕期不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质。