没有营养的东西，最好别吃，增加胃肠负担~

多吃点清淡的东西，不要说知道怀孕了就大补，吃鸡啊什么的，有些人吃鸡会导致流产的 公鸡是不能吃的。多吃水果蔬菜，喉咙不舒服可以多吃点梨啊，花生之类的。