你好！ 多喝牛奶，骨头汤等，药补不如食补，饮食正常情况下，一般不需要补钙，若有腿脚抽筋等情况，可以适当补钙，一般六个月之后再补钙，建议在医生的指导下用，比如乐力钙，钙尔奇D等。 定期做好孕检。 祝你健康！