怀孕期间吃什么或者喝什么汤最补钙？

现在怀孕八个月了，有时走路像是断掉的一样，我觉得应该是缺钙。吃什么药最补钙或者喝什么汤最补钙呢？
佘丰雅_jxIR    2014-04-23 12:05    

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孕期补钙除了钙制剂外，主要依靠食补，富含钙及维生素D的食物有虾皮 牡蛎 淡菜 牛奶 海带 豆制品 蛋黄 沙丁鱼 荠菜 花椰菜 芝麻酱 甜杏仁及鱼肝 香菇等，同时要增加户外活动，多晒太阳，以增加体内维生素D，帮助钙吸收。

匿名用户    2014-04-23 19:02

吃虾最补钙了

匿名用户    2014-04-23 16:00

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