你好，你的情况孕中期失眠，可能是用脑过度，精神紧张，压力大，神经衰弱，事件刺激，忧虑多等引起的， 可以在睡前喝杯热牛奶，有助于进入睡眠状态，同时应避免思考问题。定期孕检。