可以吃菜干猪骨粥、皮蛋瘦肉粥、白果瘦肉粥、田鸡粥，黄鳝粥是补血的，孕初期最好不要吃，白鸽粥也是补，孕期最好不要吃了，吃瘦肉粥比较好