孕妇可以去户外散步，感受大自然的清新，呼吸新鲜空气，沐浴阳光，但活动要适度的，走得过多过长时间，会引起腹肌紧张而发生痉挛疼痛的，注意停停走走，间断休息，疼痛时立即歇息，用手按摩揉搓下腹部，或用温毛巾热敷下，劳逸结合。多吃水果及蔬菜。

你得注意速度，别走那么快

嘿嘿我宝宝三个多月啦

祝宝妈好孕

孕妇要适当的运动但不能过激哦 累了要注意休息