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您好，怀孕是从未次月经的第一天算起的迷挡稼，您的预产期是10月4号在怀孕的前三室乐个月和后三个月竖局是避免同房，怀孕的前三个月可以服用叶酸的，而且也要增加营养，避免食辛辣冰冷食物，要注意休息。
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预产期是从末次月经的第一天算起40周，所以也就是10月4号建议孕早期注意休息，不要过多的活动，注意及时补充叶酸，营养均衡，定期产检
宝妈一般预产期计算公式是根据你的末次月经第一天开始计算，然后加上九个月零七天就是预产期了，宝宝有可能会在这个时间的前后两个周内发动都是正常现象
预产期是从末次月经的第一天算起的40周，所以也就是10月4号。建议注意营养均衡，多吃一些新鲜蔬菜水果，注意及时补充叶酸，定期产检