若是降火凉茶不是很冷的话还是可以喝的。最好不要吃辛辣冷的食物。

多锻炼身体，注意作息时间，自然就会好的了。你看看腾讯的今日话题都有讲：除了中国，其他国家没有什么宫颈糜烂的。

凉茶不要太凉还是可以喝的，尤其目前的气温，降暑也是必要的。但是，忌生冷！