产后需要及时戴上束腹带，并且要坚持使用，这个效果很好的。如果现在 小肚子 已经很明显，那只有通过锻炼了。妊娠纹一旦长出来就没法再褪下去的，只有多加按摩，长期坚持下来，才有可能减轻而已。