病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是乳腺增生的情况 意见建议：最好是在月经干净3-7天以后，去医院做乳透或B超检查一下，经过检查是乳腺增生引起的疼痛，可以服用逍遥丸、乳癖消进行治疗的，平时要保证规律的生活，放松心情，保持乳房清洁，经常用温水清洗，可以常吃具有行气散结作用的食物，...忌辛辣刺激的食物就可以。