问题分析： 你好，可以的，这对怀孕没有什么影响，这些食材营养较为丰富，还是比较适合在备孕期食用。 意见建议： 在备孕前三个月，可以开始服用叶酸片，同时最好你们夫妻双方一起去医院做个孕前检查，排除一切影响怀孕的因素。