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是可以吃的，怀宝宝早期对营养要求不高，怀宝宝4个月在这之后应当开始注意加重营养比如钙，铁等元残唉素的摄取沙肿捆。应当多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽可能从饮食中补营养，水果和蔬菜同样是瓦绣不能缺乏的，定期孕检。
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怀宝宝期间吃鹅蛋的话还是可以的，对胎宝宝健康影响不大注意饮食营养，多休息，还是得做好产检的，确定胎宝宝健康的话才没什么事的
可以吃的，最好是早上，夜里尽量少吃，一天不要超过几个定期去医院检测，饮食营养均衡，勤喝水，可以多吃一些水果