海鲜少吃，螃蟹是一定不能吃的，活血的东西尽量不要吃，怀孕前三个月最是要注意，头三个月宝宝长大脑，这个时候尽量吃些有营养的东西，比如坚果或者是补品，营养品，要是吃不下也必须吃，这三个月很关键，中间的三个月可以正常饮食，但是不要吃刺激的，外加稍微多吃点有营养的，但是不要太多，吃航战糟太多小抗点孩子体重会过重，回头不容易生产，后三个月呢，主要是注意不要吃生厘毯冷刺激的，其他随意点，前六个月就算想吐也要勉强自己吃点，因为你吃了等于宝宝吃了，后面几个月，就不要吃太多，有空多走走路爬爬楼梯，但是不能太累噢，这样有助于顺产。