我是一名医生。叶酸和维生素都是是孕妇所许要的必要的营养成分， 人体每天所需的维生素b12剂量为0.5mg 允许超过规定的剂量， 但不会为人体所吸收。 就像吃鸡蛋一样，一天吃10个和一天吃两个 被人体吸收的养分都是一样的。 所以您不用担心！ 祝您母子健康。