你好，如果孕期的时候洋水少，平时的时候宝妈最好多喝点水，多注意些饮食和休息，多喝点清淡汤类食物，按时去医院复查

多喝水每天最少六杯250ml一杯，孕妇奶粉每天两杯多喝汤，鸡蛋肉蔬菜水果。为了孩子敞开了吃每天最少四顿饭不要担心胖以后会瘦的，关键是宝宝需要你的付出。我家就是营养没跟上，生下来才4.8斤在保温箱里九天也是羊水少在肚子里没长胖羊水一定要补上去这对宝宝很重要，你的饮食合理宝宝也能吸收到营养。

多喝点水 加点盐 不要太多

多喝水和汤水，尽量多喝水，如果有条件吸氧

羊水少多喝水多喝汤，小可以食补，每天早晚俩个煮鸡蛋，一天俩杯奶，吃点肉，鸽子汤，反正食补好多呢，水果，蔬菜