月经量减少，黑，这和长期气血不足，血瘀等因素有关，这需要慢慢调节。可以采用中医的方法调理，补气养血，活血化瘀、是临床上调理月经涉夕慕的有效方法， 加强营养，多吃鱼，肉，蛋，奶食物等，月经期套孟是暖狼要注意保暖的。