哭可以宣泄心中的负性能量，把心里的压抑、郁闷等宣泄出来，适当的哭有利于心理健康，但如果长时间或频繁的哭，则会加重心理上的压抑，正如中医所说的悲伤肺，还会导致身体状态发生改变而容易生病。 如果给孩子喂哺母乳的话，哭还会影响奶水的分泌，还会在情绪上影响孩子。 建议在心里有委屈等不舒服时，适当哭一哭，但别...哭得太多了。解决情绪问题最好是和家里人倾诉一下，必要时看看心理医生。